¡Atrévete a cambiar de hábitos para mejorar tu salud o prevenir enfermedades!
¡Atrévete a cambiar de hábitos para mejorar tu salud o prevenir enfermedades!
Ayudo a las personas a llevar una alimentación saludable con una visión integrativa, desde la nutrición y la psiconeuroinmunología clínica.
Existe demasiada gente que asume dolencias o malestares y que sufre en su día a día sin tener por qué hacerlo, sin ninguna necesidad.
Si tienes,
… o simplemente quieres perder peso o alimentarte mejor para fortalecer el sistema inmune y disfrutar de la vida de una manera más plena, para afrontar el día a día con alegría, fuerza y ganas de hacer lo que te propongas. La prevención debería ser lo más importante. Por lo que:
¡Estás en el sitio correcto!
Comprométete contigo mismo, ¡de ti depende tu bienestar!
Dormir le da al cuerpo el tiempo necesario para recuperarse y poder empezar el nuevo día con energía, mientras dormimos se producen procesos metabólicos imprescindibles para la salud.
Estar con falta de energía todo el tiempo no es normal, saber la causa es imprescindible para poder solventar el problema.
Sobrecrecimiento bacteriano por hidrógeno (SIBO) por metano (IMO) o por hongos o fúngico (SIFO).
Los desajustes hormonales pueden dar lugar a dolores menstruales antes o durante la regla, endometriosis, síndrome de ovario poliquístico, problemas con la tiroides (hipo o hipertiroidismo), perimenopausia o menopausia.
Las infecciones de orina o por hongo son muy comunes hoy en día, es necesario estudiar la causa para que no se cronifique y tener que tomar antibiótico continuamente.
Las migrañas son dolores de cabeza que llegan a impedir llevar una vida normal. A veces, las personas que las sufren no les queda más remedio que tumbarse con las luces apagadas en silencio.
Existe demasiada gente que asume dolencias o malestares y que sufre en su día a día sin tener por qué hacerlo, sin ninguna necesidad.
Si tienes,
Dormir le da al cuerpo el tiempo necesario para recuperarse y poder empezar el nuevo día con energía, mientras dormimos se producen procesos metabólicos imprescindibles para la salud.
Estar con falta de energía todo el tiempo no es normal, saber la causa es imprescindible para poder solventar el problema.
Sobrecrecimiento bacteriano por hidrógeno (SIBO) por metano (IMO) o por hongos o fúngico (SIFO).
Los desajustes hormonales pueden dar lugar a dolores menstruales antes o durante la regla, endometriosis, síndrome de ovario poliquístico, problemas con la tiroides (hipo o hipertiroidismo), perimenopausia o menopausia.
Las infecciones de orina o por hongo son muy comunes hoy en día, es necesario estudiar la causa para que no se cronifique y tener que tomar antibiótico continuamente.
Las migrañas son dolores de cabeza que llegan a impedir llevar una vida normal. A veces, las personas que las sufren no les queda más remedio que tumbarse con las luces apagadas en silencio.
… o simplemente quieres perder peso o alimentarte mejor para fortalecer el sistema inmune y disfrutar de la vida de una manera más plena, para afrontar el día a día con alegría, fuerza y ganas de hacer lo que te propongas. La prevención debería ser lo más importante. Por lo que:
¡Estás en el sitio correcto!
Comprométete contigo mismo, ¡de ti depende tu bienestar!
¿Cómo trabajaremos para alcanzar tus propósitos?
¿Cómo trabajaremos para alcanzar tus propósitos?
Como puedes imaginar, no se trata de tomar una píldora mágica que resuelva todos nuestros problemas, sino que en ciertos casos el proceso requiere ir superando ciertas etapas de manera progresiva.
1. ¡Da el primer paso!
Contáctame a través de cualquiera de mis redes sociales, teléfono o email, disponibles en el apartado “Contacto” para concertar una CITA ONLINE o preguntar más específicamente cualquier duda.
2. Primera Sesión
Una vez concertada la cita, tendremos una primera sesión de aproximadamente una hora en la que realizaremos un cuestionario profundo sobre hábitos de vida, alimentación, antecedentes, inquietudes o molestias, datos disponibles de anteriores análisis… Llegados a este punto, es importante que para que esta relación funcione y avancemos en el camino juntos, las personas estén realmente comprometidas con ellas mismas y su propia salud, sean transparentes y colaboradoras, y que confíen en que lo que están haciendo (tomar el control de su vida) es lo correcto.
3. Estudio adaptado y personalizado para ti
Haré un estudio integral adaptado y personalizado a ti, teniendo en cuenta las interrelaciones de los diferentes sistemas (nervioso, endocrino, inmunológico). Después te haré llegar unas primeras pautas alimenticias y consejos nutricionales personalizados. El principio de especificidad es absolutamente clave y no vale cualquier “tip” generalizado que encontremos en una dudosa fuente de información.
4. Segunda Sesión
Tendremos una segunda sesión, a modo de seguimiento, para volver a evaluar y corroborar que el camino que hemos tomado es el correcto y empieza a dar sus frutos, así como para complementar la información y definir los siguientes pasos a seguir.
5. Progreso del caso
Acordaremos si son necesarias sesiones adicionales, y la frecuencia de las mismas, de manera conjunta, en función del progreso y las particularidades de cada caso.